DIARIO DE UN TRIGLOBERO

miércoles, 28 de abril de 2010

A por la Media Marathon











Me inscribí en la XVIII Media Marathon de Jerez como el que escucha llover, sin convicción de llegar incluso a presentarme en la linea de salida, y hasta 4 dias antes no decidí hacerla. Por culpa de la lesión que arrastraba de la fascia lata no habia podido correr desde hacia al menos 4 semanas, tan solo algo en la cinta. Aeróbicamente me encontraba fino gracias a la bicicleta y la natación y las piernas fuertes por la musculación pero sin entrenar la carrera a pie. Cinco dias antes de la prueba corrí 30 minutos en cinta para ver que tal y la verdad es que fue bien, ni una sola molestia. Un conocido del gimnasio y corredor aficionado fue el que me animó, - oye Antonio, yo de ti correría y en función de las sensaciones seguiría o me saldría de la prueba en el kilómetro que fuera - Llevaba razón, aqui nadie te obliga a terminar una prueba. La noche antes de la carrera estaba nervioso como si fuera a hacer un examen, con dudas sobre la propia distancia, 21 kms con 95 metros no es "pecata minuta" , como respondería mi cuerpo, ¿llegaré el último? ¿desfalleceré? y mil preguntas mas. Con esas me presenté a la carrera con la camiseta del grupo de corredores amigos de Daniel Bohórquez, me puse vaselina en el pecho para evitar problemas de rozamientos, me hidraté y listo para la salida.



Las primeras sensaciones fueron muy buenas, incluso me frené ya que quería ser precavido que la carrera es muy larga, los primeros 10 k los hice en 53 minutos ¡muy bien, un poquito por encima de mi ritmo del 10.000! y las pulsaciones oscilaban entre las 155 y 169 algo por encima de lo que me hubiera gustado pero con margen sobre mis pulsaciones máximas de 180. Mi hermano Alvaro me lo fui encontrando a lo largo del recorrido interesándose por mi estado y montándome un reportaje fotográfico. En el km 11 mas o menos vi a mi madre que habia acudido a animarme y en el 12 compartí carrera con un corredor de Sevilla hasta el km 16. Aproveché cada uno de los avituallamientos para hidratarme con agua y Gatorade que la organización ofrecía. En el km 17 empecé a notar ya la fatiga muscular y reduje la zancada pero no el ritmo y en el 18 hormigueo en las manos, síntoma de principio de deshidratación. Del 18 al 20 fueron los kms mas duros pero animaba el ver cerca el Estadio Chapín. A las puertas del estadio ya vi nuevamente a mi hermano a mi mujer Esther con mi niña Guadalupe.. parada, besito y a seguir corriendo para entrar en el Estadio. Entré en meta brazos en alto y con un tiempo oficial de 2 horas 3 minutos y 57 segundos. No pude ser sub-doshoras pero lo importante es que habia completado mi primera media marathon.
En este enlace a Garmin están todos los detalles de la carrera recogidos en el pulsómetro
Media Maraton Jerez 2010 by amariscal at Garmin Connect


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