DIARIO DE UN TRIGLOBERO

lunes, 23 de agosto de 2010

Preparando el Triatlon de Rota.

El próximo dia 5 de septiembre toca el Triatlón de Rota y es hora de entrenar esta semana transiciones y combinados bici-correr y agua-bici, ayer comencé por lo primero, 20 kms en bici fuerte para llegar a casa donde tenia preparadas las zapatillas de correr y salir a trotar una distancia final de 6,4 kms, tiempo total empleado 1 hora y 12 minutos aproximadamente de buenas sensaciones. para el próximo sábado estamos preparando con la gente del Triatlon Xerez un tri olímpico de entrenamiento en un escenario espectacular: El Tajo del Aguila en Algar, la idea es nadar en el Pantano de Guadalcacín 2 kms, darle la vuelta al pantano en bici, unos 45 kms de rompepiernas y finalizar con 10 kms de carrera a pie en el entorno (sube y baja). Una paellita encargada ya nos esperará a la finalización del entreno. En otro orden de cosas, desde mediados de julio soy ya triatleta federado.

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