DIARIO DE UN TRIGLOBERO

lunes, 9 de agosto de 2010

Sintomas de agotamiento. El descanso

Ayer corrí la XXI Recorrido Atlético Playas de Rota, que discurria desde la playa de la Costilla, Los Corrales de Rota y Punta Candor con un recorrido total de 8,3 kms de playa. Yo ya intuia que algo no iba a ir bien ... conseguí aparcar el coche en Rota a unos 2 kms de la salida, asi que a trote cochinero tiré para allá y ya empecé a notar malas sensaciones, respiración algo entrecortada y piernas cansadas, ¡mal comienzo, sin haber empezado! , tras recoger el dorsal y ya en linea de salida no tenia la motivación de otras carreras, disparo de salida y el ritmo de 4,90 que rápidamente se fue a 5 o algo mas. La carrera se me hizo interminable porque me sentía super cansado, entraban ganas de parar, pero el pundonor puede mas y lo que se empieza hay que acabarlo, finalmente 43 minutos y algo en recorrer los 8,3 kms y sin la alegria en la cara de finalizar una prueba. El resultado es consecuencia multiples factores: 1º el dia anterior hicimos con mis cuñados un triatlon de entrenamiento, 2º la barbacoa que me marqué la noche anterior a base de presa ibérica, 3º acostarme a las 1.30 hras, 4º y sobretodo por falta de descanso deportivo, asi que ... a descansar un par de dias.

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