DIARIO DE UN TRIGLOBERO

jueves, 7 de octubre de 2010

"Parada técnica"

Las lesiones me estaban respetando mas de lo habitual, han pasado mas de 8 meses desde la última y pasó casi lo inevitable: "lesión al canto". El tensor de la fascia lata de la pierna derecha inflamado. Lo achaco a que el lunes de la semana pasada tocó revisión de las plantillas correctoras con el Dr. Saldaña y tras ésto me cargué 40 kilometros en los dias siguientes, el resultado fueron molestias en la cadera que yo en principio achacaba al músculo piramidal diagnóstico erróneo finalmente. Además me atreví con el Cross Dosa de Rota y esto fue el remate, las molestias se convirtieron en dolor que he intentado atenuar con ibuprofeno 600 mg durante varios dias. Ayer estuve en el fisioterapeuta en la Clínica Beiman y el diagnóstico inflamación de la inserción de la fascia lata en la cadera, asi que masaje terapéutico, descargas eléctricas en musculatura de la pierna y descanso de correr durante una semana, mientras,  aprovecho para realizar ejercicios de fuerza del tren superior, burbujitas en el spa y quizá algo de natación. ¡Parada técnica del tren a Marathon!

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