DIARIO DE UN TRIGLOBERO

lunes, 6 de diciembre de 2010

Tiando largo. 19 kms más en las piernas

En un periodo de 7 dias, mis piernas se han cargado 56 kms. Ayer tocó tirada larga de 19 kms de acuerdo a mi plan de entrenamiento de maratón. El dia amaneció de lo mas otoñal, viento fuerte y con el cielo amenazando lluvia inminente, con éstas quedé con Antonio Morales a la entrada de Guadabajaque para hacer una tirada por el carril que desde Jerez y pasando por las Beatillas lleva al Puerto de Santa Maria. Las primeras sensaciones fueron de lo peor, no me encontraba nada fino y creo que debido a que el dia anterior tuve una monteria en Benalup en la que el viento y el frio fueron protagonistas (mas 4 venaitos que cayeron) junto con la copiosa comida a base de chacinas, garbanzos y pringá que finalizó con polvorones y bombones. La suma de todo, una aunténtica bomba para un atleta aficionado. Si no hubiera estado acompañado, estoy casi seguro de que no habria hecho ni 10 kms. Pertrechado de gorra impermeable, mallas de correr y chubasquero salimos dirección el Puerto hasta el Centro Comercial El Paseo, vuelta al mismo y camino de regreso por el mismo sitio hasta Jerez. Total de kms 19,280 y semana entrenada de acuerdo al plan.

En las Beatillas con el Arco Iris y amenazando lluvia
Resumen de la ruta: http://www.strands.com/amariscal/posts/23386339