DIARIO DE UN TRIGLOBERO

lunes, 19 de marzo de 2012

2ª Semana de carga

9 sesiones de entrenamiento y 9 horas sumadas siguiendo a casi a rajatabla el plan de entrenamientos que me debe llevar a la meta en Lisboa.

El lunes contraviniendo  el plan, me lo tomé a la bartola
Martes: Fuerza tren superior + 1.500 mts natación
Miércoles: Carrera a umbral anaeróbico: 9 kms
Jueves: Fuerza piernas + 90 min. ciclo indoor
Viernes: 2.000 mts natación
Sábado: 65 kms bici (Jerez - Gibalbín - Jerez)
Domingo: 17 kms carrera continua suave (vuelta a Jerez)



La sensación que tengo es de que aún estando en el ciclo de carga, voy a "ralentí", no me siento cansado, ni dolorido, ni ná de ná. Podria meter mas entrenos pero el Triatlón real como dice mi amigo Selu (trabajo, mujer y  niños) no da a mas. Lo comparo con el verano entrenando el Desafio, el no tener que ir a la oficina por las tardes y con los dias mas largos, me permitía hacer mas entrenos sobre todo de bici. Pero es lo que hay, entrenar para llegar a meta sin mas pretensiones.