DIARIO DE UN TRIGLOBERO

miércoles, 26 de diciembre de 2012

Resumen deportivo del año 2012

El 2012 ha dado bastante de si en lo deportivo cumpliendo algunos objetivos, fallando en otros pero al final de todo contento por la suerte que tengo de hacer cosas que jamás pensé que podria hacer y menos pasados las 40 primaveras.

Resalto este año:

- 1/2 Ironman de Lisboa ( 5h 56') mi primer triatlón de media distancia
- Ultratrail las 7 playas ( 6h 2')  . 50 kms non-stop por playa. Mi primer ultradistancia.
- Maratón del Aneto. (7h 14') 42 kms y 2.000 mts D+.  Mi primera maratón de montaña
- Travesia a nado de Rota (6,5 kms) . 2h 38' . Mi primera prueba de natación de fondo en mar abierto.

En total han sido 279 horas de entrenamiento repartidas en 303 sesiones (todavía me queda por meter alguna mas :) ) de las cuales destaco las 46 horas empleadas en mejorar mi natación haciendo 112.000 mts (70% en piscina y 30% en mar abierto).

El trabajo de gimnasio se ha llevado 51 sesiones 36 de ellas de fuerza.

La carrera a pie solo han sido unos 1.000 kms y 94 horas de carrera debido a la lesión a primeros de año y el entrenamiento ciclista ha sido de lo mas escaso con mucho ciclo indoor con 61 sesiones y 75 horas entrenadas.

Como prueba fallida la Maratón de Sevilla por lesión y por segundo año consecutivo. Cachis!!

Doy gracias por el año finalizado y espero que mis deseos deportivos, familiares y laborales para el 2013 se cumplan si Dios quiere.