DIARIO DE UN TRIGLOBERO

lunes, 15 de abril de 2013

II Trisur Media Distancia 2013.


Al II Trisur de Sevilla en distancia 1/2 Ironman llegué con muchas ganas de hacerlo bien, primer test importante y estreno de la Canyon que me acompañará en la aventura del Ironman.

Segmento natación. Una salida muy limpia entre los casi 400 triatletas sin recibir ni un solo golpe buscando mi hueco y con una tranquilidad en la brazada como casi nunca en una salida he tenido. A veces cogiendo el rebufo de pies otras a mi aire, giro en la boya y a seguir ... a medida que avanzaba mejor me encontraba, podria haber hecho muchos mas metros que los 1.900 del segmento, salida del agua en 38 minutos, algo mas lento de lo deseado pero sin inconvenientes. Transición sin prisa pero sin pausa en 3.24 (del monton) y a dar pedales...

Segmento ciclista. Salgo fuerte dando pedales con ganas, adelantando y acoplado en cuanto puedo, tomo un gel a los 5 kms y me empiezo a concentrar en la carrera, cojo un bache y se me desplaza la punta del sillin abajo, increible!!!! pido una llave a un compañero, paro, aprieto el tornillo y a seguir. Sigo bien a veces adelantando otras aguantando la posición legal de drafting, bajada de la Media Fanega y pinchazo, joderrr!! intento reparar con el bote de espuma pero aquello no va, a los 3 kms vuelvo a parar porque la rueda se desinfla, un espectador me ve y me deja una bomba de pie, lleno y a subir la famosa cuesta nuevamente adelantando triatletas, Yeyo ( Sergio Cristobal Cordero) me pasa en moto y le comento mi problema ¡Yeyo voy pinchado, cagoen ...! a los 2-3 kms Yeyo me hace señales para que pare y me consigue una bomba, lleno hasta los 8 kgs y me dice ¡Antonio acoplado hasta Sevilla! y asi fui dando todo lo que podia y pidiéndole a Dios que la rueda aguantara hasta la T2 y no tener que abandonar. Intenté correr todo lo que pude en los 40 kms restantes sin soltar los acoples. Llegada a Sevilla con la rueda totalmente vacia pero llegué 3h 25 min y con una sonrisa en la boca, jajaja no me has ganado!!!

Media Maratón. Transición lenta con parada para "soltar líquido" y a correr. El esfuerzo por remontar en la bici y el calor hace que los primeros 5 km se me hagan muy duros, pero a medida que la carrera avanza comienzo a ir mejor, subiendo el ritmo y adelantando tanto a corredores como a "cadáveres andarines" que ya van pidiendo la hora. Acabo fuerte esprintando en meta para adelantar. 1h 47min 5.07 min/km) de carrera haciendo una mejor segunda vuelta que la primera recortándole casi 4 minutos. Fuerte!!!!! Total 5 horas 57 minutos.

Conclusiones:

1.- Aunque alguien pueda pensar de que tuve mala fortuna al pinchar mi bici en el km 40 de carrera yo que soy positivo hasta morir, creo que tuve muchísima fortuna al poder finalizar el segmento ciclista llegando a la T2 en Sevilla. 

2. La natación aunque 2 -3 min mas lenta de lo debido se me pasó sin cansancio alguno. 

2.- Sin las 4 paradas por problemas mecánicos y la penalización de tiempo que supone llevar una rueda medio vacia, hubiera conseguido quitarle al segmento ciclista entre 20 - 25 minutos.

3.- La carrera a pie de menos a mas me dejó un buen sabor de boca, acabar un 1/2 fuerte sin llegar dando pena a meta es todo un síntoma de fuerza para acabar retos mayores.

4.- Ayer dia posterior a la prueba y hoy no tengo molestia alguna en piernas, ni agujetas, nada ... limpio muscularmente y sin sensacion de cansancio.

Que mas puedo pedir!!!! Frankfurt te espero.



No hay comentarios:

Publicar un comentario